Mise à la terre : Comment les pieds nus et un sol solide peuvent contribuer à une bonne santé

Aug 19, 2023

Les partisans disent que 20 minutes par jour de connexion directe avec la Terre feront des merveilles pour votre santé.

Chaque nuit, Maureen Tiedemann s'endort sur un drap de terre. Enroulé autour de son matelas king-size, le drap - entrelacé de fibres d'argent conductrices - est doté d'un petit cordon et d'une fiche qui se connecte au trou circulaire d'une prise électrique à trois broches - la ligne de mise à la terre qui se connecte littéralement à la Terre.

Maintenant, la mère d'Edmonton ne jure que par le drap, affirmant qu'il a amélioré son sommeil et celui de son mari, et qu'il a même arrêté de ronfler.

En conséquence, Tiedemann croit en la mise à la terre, une tendance émergente en matière de bien-être basée sur l'idée que la planète possède de l'énergie et des nutriments qui profitent à ceux qui sont en contact direct avec elle. Alors que les humains sont chargés positivement d'électrons, la Terre est chargée négativement et regorge d'électrons à écoulement libre qui équilibrent notre corps lorsque nous absorbons les électrons négatifs.

La mise à la terre n'est pas nouvelle - les Amérindiens ainsi que de nombreuses cultures européennes ont défendu ses mérites pendant des générations. Mais il a plus récemment trouvé une niche en Amérique du Nord grâce à Clinton Ober, chercheur et co-auteur (avec le cardiologue Stephen T. Sinatra et le journaliste Martin Zucker) du livre de 2010 Earthing : The Most Important Health Discovery Ever?

"Les gens dorment mieux - cela vous déstresse", affirme le biologiste James Oschman, qui a travaillé avec Ober sur la recherche en médecine énergétique. "C'est une méthode naturelle disponible depuis des années. Se reconnecter à la Terre pourrait être la technologie de santé la plus importante de tous les temps." La mise à la terre peut réduire l'inflammation qui peut entraîner des maladies chroniques, soulager la douleur et prévenir les tendinites et le syndrome du canal carpien, affirme Oschman.

Fraser Coppin, qui exploite avec sa famille une entreprise de conditionnement physique et de bien-être basée à Vancouver appelée The Life Protocol, initie ses clients à la mise à la terre, suggérant qu'ils prennent 20 à 40 minutes par jour pour marcher ou se tenir dehors pieds nus. "J'ai vu tout, des troubles de l'humeur aux os brisés, avoir des résultats étonnants simplement en se reconnectant à la Terre", affirme-t-il.

La connexion est simple : vous pouvez vous promener pieds nus sur l'herbe, vous allonger sur une plage, vous appuyer contre un arbre ou suivre un cours de yoga en plein air.

Ensuite, il y a des produits de mise à la terre tels que la feuille Earthing Canada utilisée par Tiedemann, qui sont principalement vendus en ligne. Ceux-ci incluent des tapis que vous pouvez mettre sous vos pieds ou vos avant-bras au travail, ainsi que des brassards et des patchs qui isolent des douleurs et des courbatures spécifiques.

"J'ai acheté le drap-housse pour ma belle-mère de 92 ans, et en deux semaines, son psoriasis avait disparu", explique Tiedemann. "Mon fils a travaillé sur les plates-formes [pétrolières] cet hiver et avait beaucoup de problèmes avec sa peau parce qu'elle était couverte de résidus de pétrole. En une semaine, ce problème avait disparu, simplement parce qu'il dormait sur un drap de mise à la terre."

Bien sûr, tout le monde n'adhère pas à des affirmations aussi nobles et non prouvées.

"J'irais là-dedans avec un certain scepticisme", déclare le Dr Roger W. Brownsey, professeur de biochimie à l'Université de la Colombie-Britannique. "Particulièrement dans un domaine comme celui-ci, je pense qu'il faudrait être très sceptique jusqu'à ce qu'un ensemble raisonnable d'observations vous amène à tirer une conclusion plutôt ferme."

"[Les avantages de la mise à la terre ne sont] pas complètement au-delà des limites du possible, mais la question est : quelle est la qualité des preuves ?" il ajoute. "Et les preuves anecdotiques ne le font pas vraiment."

Mais pour Trevor Malkinson, un écrivain du blog de bien-être Beams and Struts à Vancouver, la mise à la terre fait désormais partie de sa vie quotidienne. C'est sa libération.

"Quand je suis stressé et que je travaille beaucoup, je sors dans une forêt ou un parc et je me promène sans mes chaussures", dit-il. "C'est génial. Ça marche."

Il n'y a peut-être pas de preuve scientifique de bienfaits spectaculaires pour la santé, mais les défenseurs disent qu'il y a quelque chose à dire pour se tenir dehors pieds nus, sentir la Terre sous vos orteils et respirer l'air frais.

"D'une certaine manière, c'est un retour - un mouvement plus large - à la compréhension que nous faisons partie de la Terre, et que nous avons évolué avec elle, et que nous ne pouvons pas nous en séparer", déclare Malkinson. "Il s'agit de ne pas se sentir coupable d'avoir assis sa carcasse sur la pelouse pendant un moment."

Spécial pour le Globe and Mail