Earthing : Qu'est-ce que c'est, pourquoi certains pensent que c'est bon pour la santé

May 22, 2023

Grâce à un intérêt pour la guérison naturelle et à d'autres découvertes dans ce domaine, la mise à la terre - ne faire qu'un avec la nature - attire de plus en plus l'attention.

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Jeannie Sindicic se souvient n'avoir que 4 ou 5 ans et ressentir un sentiment de calme et d'appartenance en plantant simplement ses pieds nus sur la Terre.

"J'ai adoré être pieds nus. Chaque fois que j'étais pieds nus - marcher sur le sol, marcher sur l'herbe - cela m'a fait me sentir personnellement très jeune très connectée à la Terre mère", dit-elle, se rappelant comment sa grand-mère lui disait chaque fois que vous êtes pieds nus sur le sol, vous "vibrez avec la fréquence naturelle de la terre et les avantages de ce que c'était".

Ce n'est que bien plus tard que Sindicic, désormais coach de vie intuitif basé dans le Midwest, a appris le nom de cette pratique : le Earthing.

"Nous appellerions cela la mise à la terre", dit-elle, un autre terme que les gens utilisent pour cela aujourd'hui.

La mise à la terre, ou mise à la terre, est une pratique qui existe probablement depuis des générations, même s'il n'y avait pas d'étiquette exacte pour cela. Maintenant, grâce à un intérêt pour la guérison naturelle, la pratique gagne de plus en plus d'attention. Sur les plateformes de médias sociaux comme TikTok, le hashtag #earthing a plus de 66 millions de vues et #grounding a 199 millions. Le documentaire de 2019 "The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding" a été visionné 4,6 millions de fois sur YouTube.

Clint Ober - l'auteur de "Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?" - dit que la mise à la terre a à voir avec la légère charge négative de la Terre et l'abondance d'électrons libres.

"Tout ce qui est conducteur - comme une tige de terre, un métal, un corps humain, un animal - qui touche la Terre, le corps absorbe les électrons de la Terre et s'égalise avec la Terre", explique Ober.

On pense que ces électrons sont utilisés par le corps pour aider à améliorer la fonction et à réduire l'inflammation, ce qui entraîne une myriade d'avantages pour la santé.

Ober est crédité d'avoir découvert la mise à la terre et de l'avoir apportée aux masses à travers son travail, mais dit que l'acte de se connecter au sol de cette manière n'est pas quelque chose qu'il a inventé. Il dit qu'il a été inspiré par sa connaissance de la stabilité électrique dans l'industrie des communications en tant que pionnier à la retraite de l'industrie américaine de la télévision par câble et par son enfance à proximité des communautés amérindiennes. Il se souvient d'avoir été une fois chez un ami amérindien dont la mère leur avait dit d'enlever leurs chaussures.

"Ils vont vous rendre malade", se souvient-il en disant, un concept qui lui est resté alors qu'il commençait à réfléchir aux conséquences potentielles du fait que les gens ne seraient plus naturellement ancrés à la Terre avec l'invention et l'utilisation de chaussures à semelles en caoutchouc ou en synthétique.

"Il suffit de marcher dehors, d'enlever vos chaussures et de poser vos pieds nus sur le sol", suggère un expert en mise à la terre.

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Une fois qu'Ober a commencé à jouer avec l'idée de charges électriques dans la maison, le corps et le sol, il dit qu'il a commencé à noter des effets "très apparents", notamment un meilleur sommeil et une réduction des douleurs corporelles.

Maintenant âgé de 78 ans, il dit qu'il reste ancré environ 80% à 90% du temps avec une mise à la terre en extérieur ainsi que des outils qu'il a aidé à développer qui permettent aux gens de se mettre à la terre de l'intérieur grâce à des tiges de mise à la terre et dit qu'il ne souffre d'aucun trouble de santé lié à l'inflammation.

Il existe de nombreuses recherches sur les avantages que la nature peut avoir sur la santé mentale de quelqu'un, mais moins sur la mise à la terre en particulier, en particulier en termes de santé physique.

Dans une étude publiée en 2012, les chercheurs ont découvert que "de nouvelles preuves montrent que le contact avec la Terre - que ce soit à l'extérieur pieds nus ou à l'intérieur connecté à des systèmes conducteurs mis à la terre - peut être une stratégie environnementale simple, naturelle et pourtant profondément efficace contre le stress chronique, le dysfonctionnement du SNA, l'inflammation, la douleur, le manque de sommeil, le VRC perturbé, le sang hypercoagulable et de nombreux troubles de santé courants, y compris les maladies cardiovasculaires".

Les critiques soutiennent qu'il y a trop peu d'études et pas suffisamment de preuves pour étayer ces affirmations, soulignant un effet placebo potentiel qui rend difficile la validation d'un point de vue scientifique.

Sindicic dit que la mise à la terre est devenue intégrée dans sa routine quotidienne et aide à sa santé mentale.

"Quand je me réveillerai le matin... je sortirai avec mes chiens et je marcherai sur l'herbe. C'est comme ça que je commence ma journée", dit-elle. "Cela peut sembler ringard … C'est une forme de méditation pour moi. Je peux sentir sous mes pieds, la vibration de la Terre, et je me sens très sain, je me sens enraciné. J'ai l'impression que je peux vraiment commencer ma journée. "

Daignault dit que tout temps passé dans la nature « rapportera des dividendes sur votre santé mentale et physique ». "Il y a quelque chose d'intrinsèquement bénéfique pour le bien-être à l'extérieur."

Si vous souhaitez explorer la mise à la terre, Sindicic suggère ces étapes simples :

"C'est ainsi que vous pouvez commencer tout ce voyage et comment les gens essaient de comprendre (leur) place dans ce monde", dit-elle.